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内分泌失调症状有哪些?如何调理?求告知。

内分泌失调症状有哪些?如何调理?求告知。现在生活节奏很快压力很大,最近觉得身体状态不太好,精神状态也不佳,好像内分泌也有点紊乱,求问内分泌失调症状都有哪些?谢谢。

内分泌失调症状有哪些?如何调理?求告知。

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现在人的生活节奏快,工作压力大,既要承受工作带来的压力,又要操心家庭生活,如此的压力之下,很容易造成内分泌紊乱。一般内分泌失调会直接导致身体状态的变化,比如脱发,肥胖,易疲劳,皮肤变差等等,进而会导致精神状态的变化,这些都是身体发出的警示信号,我们可以调整作息时间,尽量早睡早起,规律生活,注意饮食,养成良好的生活习惯。

内分泌失调”,一个听上去神秘莫测,却又在生活中出现频率很高的词。

皮肤突然长出黄褐斑、肥胖在不经意间造访、莫名其妙想发脾气……这些都可能是内分泌出现了危机。此之外,内分泌失调可能还会导致让你意想不到的“大病”。


内分泌是如何影响健康的?怎样调节内分泌平衡?《生命时报》采访权威专家,为你一一解答。


内分泌失调引发5种疾病


人体的内分泌系统是个大家族,囊括了下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、肾上腺、性腺等多个腺体,以及分布在其他器官的内分泌组织和细胞。


这些腺体通过分泌激素,影响我们的新陈代谢、生长、发育、生殖、衰老、病变等,实现对人体生理功能的调控。


这样一个重要系统如果紊乱了,会悄然你的健康。


黄褐斑、妇科病


由于内分泌失调,28.2%的中青年女性出现面部黄褐斑、雀斑,27.5%~31%的女性患子宫肌瘤等妇科疾病。


儿童发育问题


儿童性早熟、矮小症等小儿内分泌疾病发病率正日益提高。


糖尿病


糖尿病是内分泌代谢科最多见的疾病,我国糖尿病发病率超11%,糖尿病患者约1.2亿人。


甲状腺疾病


甲状腺疾病在我国发病人数超2亿。


不孕不育


高达10%~15%的不孕不育发生率中,有很大一部分是由于内分泌失调引起。


此外,目前内分泌疾病就诊人群和数量呈现出新特点。


内分泌疾病就诊人数陡增


无论是流行病学资料还是临床数据,内分泌疾病的发病率较几年前均有明显增加。


发病人群趋于年轻


年轻患者占了相当大的比例,令人担忧。


个习惯干扰内分泌


人体是个智能系统,有自身的生理节律,保持与外界日夜同步。当人们不遵守生活节律,就可能让内分泌失调。


1、吃得太多、太晚


人体激素白天分泌多,夜间分泌少。


如果晚餐吃得太多、吃太晚,会使原本处于低水平的消化相关激素升高,而后上传至下丘脑垂体,引发全身性内分泌失调。


长期持续这种晚餐形式,还会增加肥胖风险,易引发糖尿病等代谢类疾病。


2、压力大


压力是造成激素紊乱的重要因素。


美国研究发现,人体60%~90%的疾病与压力有关。长期生活在压力下,身体会“提出抗议”。


压力大,会影响男性的生殖系统正常功能和精子质量;导致女性出现月经失调或闭经,严重的会造成不孕。


3、活动太少


过去人们讲究“日出而作、日落而息”,即使农耕种植会使身体感到疲惫,但规律的生活方式给了机体修复时间。


可在现代社会中,人们的身体活动远不如从前多,无形中增加了内分泌疾病的发病风险。


4、睡眠不足


研究表明,包括高血压、糖尿病在内的多种慢性病均与睡眠有关。每天睡眠时间少于4小时或超过10小时,其死亡率增加1.5~2倍。


睡眠不足与睡眠过多,均会通过心脏自主神经失衡、内分泌与代谢紊乱以及炎症状态的形成等影响健康。


来源:生命时报

内分泌系统是非常重要的,不仅可以帮助人体新陈代谢,而且还与身体各器官的健康,生命体征的维持等其他的生命活动息息相关。如果内分泌出现了失调的情况,会影响着人体健康,使人体患上许多疾病。

内分泌失调会有什么表现呢?接下来让我们一起来了解一下。


1、皮肤变差


人体内分泌长期处于失调状态就会导致体内的激素分泌循环出现异常,很容易就会导致人的脸部和颈部出现一些色斑或褐斑。为了脸部肌肤,一定要注意自身的内分泌系统,日常生活中要保持一个良好的循环状态。


2、妇科疾病的产生


很多内分泌长期失调的女性在很多坏因素得到影响下导致内分泌过剩或者过少,从而影响到激素的分泌和对人体的功能。女性一旦影响到这两个方面就会导致很容易患上一些感染易发性的妇科疾病,常见的有子宫内膜炎、黄体障碍等等疾病,长期下去会严重的影响到女性的身体健康。


3、莫名变胖及体毛旺盛


一般长期内分泌失调的人士会导致身体内部循环变差,而一旦体内循环出现了问题就会导致人体很容易变的肥胖,主要是还是因为体内激素的作用而导致的。同时激素因为内分泌失调而导致过剩也会容易让身体的体毛生长的迅速且旺盛。这样一来就会导致严重的影响到自身的美观,更甚者会导致心理出现问题。


4、月经不调且痛经


一般来说正常的女性月经的诞生和持续期间的作用的主要因素是取决于人体的下丘脑以及垂体和性腺功能在联合作用调节,所以一旦内分泌系统但凡出现一点问题都会导致女性的月经不规律,严重的会导致每次来月经的时候产生严重痛经的情况发生。


5、导致人体快速衰老


长期的内分泌失调会导致女性的卵巢功能出现下降,卵巢功能长期因为内分泌系统而造成衰退就会导致人体的激素分泌过少,这样的后果就会造成人体第二性征下降,导致人体快速的衰老,对于女性来说是很容易提前就进入衰老期的。主要是因为内分泌是一个比较大且复杂的人体系统,其中包含的东西太多,一旦不注意保护就会造成人体各方面功能的衰退。


以上便是内分泌失调的几个表现,希望各位能够有所感知,及时的知道自己内分泌是否失调,然后加以调理,及时回归到正常轨道。


来源:家庭医生名医在线

每个女孩子都希望自己的皮肤水嫩光滑,但是随着一些女性朋友年龄的增长,他们的皮肤逐渐的出现了褐斑,容易着急上火等,这时候人们往往会说女性朋友是因为内分泌失调而导致的。今天就让我们一起来了解一下关于内分泌失调的相关知识。


3种人容易内分泌失调


经常食用快餐的朋友,容易摄入过多激素。


经常熬夜加班,不注意身体,容易出现新陈代谢失调,睡眠不足,身体的血液与新陈代谢容易出现问题。


经常有血液不舒畅者,血液不畅会影响身体废物、毒素的排出速度。


6种症状提示内分泌失调


卵巢早衰、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病也会导致内分泌紊乱。内分泌紊乱的表现多种多样:


脱发:经常熬夜加班,不能足够睡眠时间,精神压力大等因素会引起内分泌紊乱。


男性朋友雄性激素分泌过旺盛,容易造成双氢睾酮浓度平衡遭到破坏,影响鼻孔的毛囊;女性朋友一般在产后、更年期等服药造成激素分泌失调,会出现头发稀疏、脂溢性脱发等症状。


如果发现发际线后移、前额明显秃发、头顶部位稀疏这几种情况,就是发生内分泌失调了,要即使到医院就诊了。


脸上长痘:男性雄性激素水平过高,女性经期后或经常熬夜,脸上会出现痘痘,也就是痤疮。这就是内分泌失调的导致皮脂分泌过盛,无法顺利排除造成毛囊堵塞的结果。


这些朋友的皮肤上突然出现多色斑、面部发黄,也跟内分泌失调有密切关系。


毛发旺盛:不论你是男女体内会产生雄性激素或雌性激素。只有雄激素分泌过多,就会出现毛发旺盛状态。


肥胖:这跟人体质有关系,有的人喝凉水都水长胖,这是与长期进食高热量、脂肪的食物,引起的内分泌失调有密切关系的。


糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代谢紊乱等这都与脂肪过盛相关的,还会出现体重超重肥胖。


肥胖反过来会导致内分泌紊乱,诱发各种代谢性的疾病。


脾气急躁:有时候突发发出暴躁,就大发雷霆,很可能是内分泌功能紊乱(尤其是甲状腺功能亢进)所产生这种情况。


疲劳过度:工作不注意,身体过度,睡眠不足,伴随体重增加,食欲波动,排便不正常,这种症状就是甲状腺功能减退。部分女性在经期萎靡不振,这跟激素分泌也有很大关系的。


经调查发现,女性体内褪黑素分泌减少,容易导致难以入睡,白天精神失振。一般40岁男性睾酮分泌减少会感觉到非常疲劳,精神也会影响。


还有一些内分泌紊乱出现性别差异


男性主要表现性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等,这与雄激素水平下降有很大关系;此外男性甲亢伴有乳房发育。


女性特殊表现比男性更多:


1.乳腺增生、胀痛:体内的雌激素水平过高,引起不平衡所引发的。


2.月经失调:女性压力过大、雌激素偏低、多囊卵巢综合征等导致出现月经不规律或停经。


3.不孕不育:卵巢轴中的部分有异常,可能引发正常排卵的建立,导致不孕症状。


4.夜间盗汗:雌性激素低导致排卵减少等原因都可能引起造成的。


几招帮你平衡内分泌


内分泌失调是非常复杂的原因,所以出现问题,必须从医学方面进行调整和预防。除了生活规律,多运动等。以下这几方面十分重要。

1.多吃黄豆:对女性朋友来说,黄豆可以改善体内激素分泌。内分泌不调,可以每天喝杯豆浆或者其他豆类制品。


2.少熬夜:熬夜是最容易引起内分泌系统破坏。睡前洗个热水澡、喝杯热奶也非常有好处的。


3.勤洗澡:洗澡对人有很大好处,可以促进血液收缩、扩张,防止旧角质更新,保持肌肤光滑。心脏不好不适合经常泡热水澡,不防试试热水泡脚,能是脚部血管扩张,促进血液循环,达到健身的目的。


4.多按摩:保证正确按摩姿势,能够促进血液循环,加速代谢,顺利排除体内废物、毒素、每天没事时候多拍打四肢,揉揉腰背,轻松就能得到改善健康。


5.少接触化学物品:经研究证明:食品、化妆品、清洁剂等日常的消费品中,;里面含有一定化学成分给女性雌激形成扰乱,导致不孕。


6.每天锻炼身体:锻炼身体可以消耗热量、减少体质、增强抗性力,提升陈代谢率,有效燃烧脂肪。每周都养成锻炼身体习惯,每次保持在30分钟左右。


上面交给朋友们了如何来判断自己是不是内分泌失调的相关症状,希望这些症状能够引起朋友们的重视,只要我们能够调整心情,注意饮食,我们可以改善内分泌失调的。为了我们的身体健康,为了我们的美丽容颜改变一些不良的生活习惯,从现在做起。


来源:寻医问药

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